Autotrakce

Autotrakční lehátko funguje na principu natahování vlastní vahou těla. Autotrakce způsobí, že těla páteřních obratlů se od sebe oddálí a dočasně se zmírní tlak vyvíjený na meziobratlovou ploténku. V této chvíli dochází k intenzivní regeneraci meziobratlových plotének. Při natažení na autotrakčním lehátku dochází také k uvolnění páteřních blokád s posunu obratlů do správné polohy.
Autotrakci vřele doporučujeme v kombinaci s klasickou zdravotní masáží.

Autotrakce zmírňuje následky trvalého jednostranného zatížení, ať už v poloze v sedě nebo ve stoje, typické pro náš současný život:

  • přetížení žilního oběhu dolních končetin,
  • přetížení meziobratlových plotének,
  • přetížení kyčelních kloubů,
  • přetížení vnitřních orgánů (v poloze v sedě).

Způsob provedení autotrakce spočívá v naprosto bezpečném a šetrném naklonění klienta hlavou dolů (šikmá či kolmá poloha), kdy je klient pohodlně fixován za kotníky. Při první aplikaci je klient vystaven autotrakci jen na pár sekund (kolmá poloha), resp. cca 1 min. (šikmá poloha). Trénovanější klienti max. na dobu cca 1 min (kolmá poloha), resp. 5 min. (šikmá poloha).

Po provedení autotrakce je klient vrácen do rovnovážné polohy, ve které zůstane cca 5 min. V této poloze natažení a uvolnění těla přetrvává, i když je intenzita tahu snížena minimum. Takto zůstávají zachovány všechny blahodárné účinky obrácené polohy, aniž bychom museli zvyšovat dobu setrvání v obrácené poloze.

Účinky na zdraví:

  • Úleva od bolesti zad.
  • Zmírnění bolesti kloubů na dolních končetinách (zejm. kolenní, kyčelní).
  • Uvolnění křížokyčelního skloubení.
  • Snížení svalového napětí.
  • Podpora krevního oběhu.
  • Stimulace lymfatické drenáže.
  • Zvýšení mobility.
  • Zlepšit rozsah pohybu.
  • Zlepšení držení těla.
  • Odstranění nespavosti, prohloubení spánku.

Estetické účinky:

  • Podpora přirozené chůze (vzpřímený postoj).
  • Výživa (prokrvení) pokožky v oblasti obličeje.
  • Výživa (prokrvení) vlasové pokožky, podpora růstu vlasů.

Kontraindikace:

  • vážné srdeční onemocnění (těžší stavy po infarktu myokardu, těžké vrozené srdeční vady),
  • stavy po mozkové mrtvici,
  • při bolestech hlavy po zánětu mozkových blan,
  • při výduti mozku,
  • zelený zákal oční,
  • akutní stavy po zlomeninách obratlových těl,
  • totální endoprotézy kyčlí a kolen,
  • po čerstvých operacích plotének páteře,
  • při hemofilii,
  • při těžké cukrovce,
  • stavy po operaci lebky,
  • stavy po vysoké amputaci jedné dolní končetiny,
  • těžké psychotické stavy (stavy nepříčetnosti apod.),
  • trvale vysoký krevní tlak,
  • nadměrně zvýšená činnost štítné žlázy,
  • vážná vnitřní onemocnění (např. kolagenozy, akutní záněty a další dle lékaře).